{"version":"1.0","provider_name":"3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","provider_url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog","title":"G\u00e9rer le \u00ab mental de singe \u00bb par Peter Russell - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"P7N77vrbmC\"><a href=\"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/gerer-le-mental-de-singe-par-peter-russell\/\">G\u00e9rer le \u00ab mental de singe \u00bb par Peter Russell<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/gerer-le-mental-de-singe-par-peter-russell\/embed\/#?secret=P7N77vrbmC\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0G\u00e9rer le \u00ab mental de singe \u00bb par Peter Russell\u00a0\u00bb &#8212; 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation\" data-secret=\"P7N77vrbmC\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/Peter-Russell.jpg","thumbnail_width":158,"thumbnail_height":190,"description":"Lorsque vous remarquez qu\u2019une pens\u00e9e a capt\u00e9 votre attention, la premi\u00e8re \u00e9tape consiste simplement \u00e0 la reconna\u00eetre pour ce qu\u2019elle est, une activit\u00e9 mentale parmi d\u2019autres, semblable \u00e0 un nuage traversant l\u2019esprit. Puis, au lieu d\u2019essayer de la repousser, vous pouvez choisir de ne pas la suivre davantage. Nous n\u2019avons peut-\u00eatre pas beaucoup de contr\u00f4le sur les pens\u00e9es qui surgissent ni sur le moment o\u00f9 elles apparaissent, mais nous avons la possibilit\u00e9 de leur retirer notre attention, de ne plus nous y int\u00e9resser."}