{"id":20961,"date":"2025-11-19T21:07:38","date_gmt":"2025-11-19T20:07:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/?p=20961"},"modified":"2025-11-19T21:07:38","modified_gmt":"2025-11-19T20:07:38","slug":"peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/","title":{"rendered":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez"},"content":{"rendered":"

Pour certaines personnes, le sommeil apporte une forme particuli\u00e8re d\u2019\u00e9veil. Non pas un r\u00eave, mais une conscience calme, sans contenu. Cet \u00e9tat de conscience peu connu pourrait offrir des indices sur l\u2019un des plus grands myst\u00e8res de la science\u00a0: ce que signifie \u00eatre conscient.<\/p>\n

L\u2019\u00e9tat de sommeil conscient est largement d\u00e9crit depuis des si\u00e8cles par diff\u00e9rentes traditions contemplatives orientales. Par exemple, l\u2019\u00e9cole philosophique indienne de l\u2019Advaita Vedanta fond\u00e9e sur l\u2019interpr\u00e9tation des Vedas<\/a> \u2013 l\u2019un des textes les plus anciens de l\u2019hindouisme \u2013 comprend le sommeil profond<\/a> ou \u00ab sushupti \u00bb comme un \u00e9tat de \u00ab simple conscience \u00bb dans lequel nous restons simplement conscients.<\/p>\n

Des interpr\u00e9tations similaires du sommeil profond sont faites par la lign\u00e9e Dzogchen<\/a> du bouddhisme indo-tib\u00e9tain. Selon leurs enseignements, diff\u00e9rentes pratiques m\u00e9ditatives peuvent \u00eatre suivies pendant l\u2019\u00e9tat d\u2019\u00e9veil et pendant le sommeil afin de reconna\u00eetre \u00ab l\u2019essence \u00bb de la conscience. L\u2019une de ces pratiques m\u00e9ditatives est le yoga du r\u00eave ou yoga de la luminosit\u00e9<\/a>, qui permet au pratiquant de reconna\u00eetre les \u00e9tats de r\u00eave et de sommeil. Il vise \u00e0 le conduire \u00e0 un \u00e9tat de \u00ab pure conscience \u00bb, un \u00e9tat d\u2019\u00eatre \u00e9veill\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur du sommeil sans pens\u00e9es, images, ni m\u00eame un sens du soi.<\/p>\n

Pour la science occidentale, cet \u00e9tat pose un casse-t\u00eate. Comment peut-on \u00eatre conscient sans \u00eatre conscient de quelque chose ? Si ces t\u00e9moignages sont exacts, ils remettent en question les th\u00e9ories dominantes<\/a> qui consid\u00e8rent la conscience comme toujours \u00e0 propos d\u2019un objet. Par exemple, ma conscience de l\u2019ordinateur devant moi, du ciel bleu au-dessus de ma fen\u00eatre ou de ma propre respiration. L\u2019existence de cet \u00e9tat nous pousse \u00e0 reconsid\u00e9rer ce qu\u2019est la conscience.<\/p>\n

Exp\u00e9riences de sommeil sans objet<\/b><\/p>\n

Mes coll\u00e8gues et moi avons entrepris d\u2019explorer, dans une s\u00e9rie d\u2019\u00e9tudes, ce que l\u2019on ressent dans un \u00e9tat sans contenu pendant le sommeil. Nous avons d\u2019abord interrog\u00e9 en ligne 573\u00a0personnes<\/a> \u00e0 propos de formes inhabituelles d\u2019exp\u00e9riences de sommeil, y compris des formes de conscience qui pourraient \u00eatre plus simples ou plus minimales. Par exemple, une conscience suivant la dissolution d\u2019un r\u00eave, ou une conscience nue du fait d\u2019\u00eatre profond\u00e9ment endormi.<\/p>\n

Nous avons ensuite men\u00e9 des entretiens approfondis avec 18\u00a0participants<\/a>, qui ont rapport\u00e9 avoir v\u00e9cu une forme d\u2019exp\u00e9rience de sommeil sans objet, en utilisant un protocole inspir\u00e9 de l\u2019entretien micro-ph\u00e9nom\u00e9nologique<\/a>. Il s\u2019agit d\u2019un outil de recherche con\u00e7u pour aider les gens \u00e0 se souvenir et \u00e0 d\u00e9crire en d\u00e9tail les aspects subtils de leur exp\u00e9rience.<\/p>\n

Dans ces \u00e9tudes, nous avons trouv\u00e9 un spectre d\u2019exp\u00e9riences que nous avons appel\u00e9es \u00ab exp\u00e9riences de sommeil sans objet \u00bb \u2013 des \u00e9tats conscients qui semblent d\u00e9pourvus d\u2019objet d\u2019attention. Dans tous les cas, les participants qui \u00e9voquaient une telle exp\u00e9rience rapportaient avoir v\u00e9cu un \u00e9pisode pendant le sommeil sans contenu sensoriel et qui impliquait simplement la sensation de savoir qu\u2019ils \u00e9taient conscients.<\/p>\n

Certains participants ont d\u00e9crit des exp\u00e9riences correspondant aux descriptions de sommeil conscient issues des traditions philosophiques orientales ; des exp\u00e9riences sans objet et sans ego, sans aucune trace du \u00ab Je \u00bb. Les participants rapportaient que leur moi semblait avoir disparu ou s\u2019\u00eatre dissous, un \u00e9tat rappelant celui de la \u00ab dissolution de l\u2019ego induite par les drogues<\/a> \u00bb, rapport\u00e9 apr\u00e8s l\u2019ingestion du psych\u00e9d\u00e9lique DMT, ou encore pr\u00e9sent dans les \u00e9tats de m\u00e9ditation profonde<\/a>.<\/p>\n

D\u2019autres t\u00e9moignages de notre \u00e9tude faisaient \u00e9tat d\u2019un l\u00e9ger sentiment d\u2019\u00eatre \u00ab l\u00e0 \u00bb dans un \u00e9tat ind\u00e9fini, ou d\u2019une conscience du \u00ab rien \u00bb ou du \u00ab vide \u00bb. Quelques exp\u00e9riences incluaient des traces de formes rudimentaires de r\u00eave, l\u2019impression d\u2019\u00eatre dans un monde, m\u00eame si ce monde semblait manquant.<\/p>\n

Bien que les exp\u00e9riences de sommeil sans objet comme le sommeil conscient soient principalement li\u00e9es \u00e0 des pratiques contemplatives, comme le yoga du r\u00eave, nos r\u00e9sultats indiquent que des personnes sans connaissance de ces pratiques ressentaient \u00e9galement ce ph\u00e9nom\u00e8ne. En fait, les r\u00e9sultats de notre enqu\u00eate en ligne n\u2019indiquaient aucune association entre l\u2019engagement dans une pratique m\u00e9ditative et les exp\u00e9riences de sommeil sans objet.<\/p>\n

Cependant, l\u2019enqu\u00eate a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que l\u2019exp\u00e9rience du r\u00eave lucide \u2013 lorsqu\u2019on r\u00e9alise que l\u2019on r\u00eave tout en restant endormi \u2013 semblait \u00eatre corr\u00e9l\u00e9e avec les exp\u00e9riences de sommeil sans objet. Il faut toutefois noter que nombreux sont les participants capables de r\u00eaver lucidement qui n\u2019ont pas rapport\u00e9 d\u2019exp\u00e9riences de sommeil sans objet.<\/p>\n

Entra\u00eenement au sommeil lucide<\/b><\/p>\n

La raret\u00e9 des exp\u00e9riences de sommeil sans objet les rend difficiles \u00e0 \u00e9tudier. Nous avons besoin de m\u00e9thodes d\u2019entra\u00eenement pour induire ces exp\u00e9riences afin de mieux les comprendre.<\/p>\n

Dans notre \u00e9tude r\u00e9cente, mes coll\u00e8gues et moi avons test\u00e9 un nouveau protocole d\u2019induction combinant m\u00e9ditation, visualisation et techniques de r\u00eave lucide. Quatre participants ont appris \u00e0 rester conscients tandis qu\u2019ils s\u2019endormaient<\/a>, et \u00e0 signaler qu\u2019ils \u00e9taient lucides par un mouvement oculaire convenu \u00e0 l\u2019avance. Des enregistrements EEG portables, qui mesurent l\u2019activit\u00e9 \u00e9lectrique du cerveau, ont confirm\u00e9 que certains \u00e9tats sans objet se produisaient pendant le sommeil non-REM (Sommeil paradoxal\u00a0; sommeil \u00e0 ondes lentes). Les chercheurs pensent<\/a> que le sommeil non-REM ne comporte pas les \u00e9tats conscients complexes pr\u00e9sents dans le r\u00eave, bien que certaines autres formes d\u2019exp\u00e9riences, y compris des formes plus simples de r\u00eaves, puissent s\u2019y produire.<\/p>\n

Sommeil sans r\u00eaves et recherche sur la conscience<\/b><\/p>\n

\u00c0 l\u2019heure actuelle, il n\u2019existe aucun consensus parmi les scientifiques sur la nature de la conscience. Certaines th\u00e9ories populaires affirment que la conscience appara\u00eet lorsque l\u2019information est diffus\u00e9e <\/a>dans le cerveau. Pourtant, des d\u00e9bats persistent concernant les types d\u2019information dont le cerveau a besoin pour les processus cognitifs.<\/p>\n

Les exp\u00e9riences de sommeil sans objet \u00e9largissent notre compr\u00e9hension de ce que signifie \u00eatre conscient pendant le sommeil. La conscience du sommeil a traditionnellement \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9e en lien avec les r\u00eaves et les exp\u00e9riences de type onirique, mais cette tendance \u00e9volue<\/a> r\u00e9cemment.<\/p>\n

Des formes minimales de conscience, comme celles manifest\u00e9es dans les exp\u00e9riences de sommeil sans objet, peuvent contribuer \u00e0 affiner nos th\u00e9ories de la conscience. Leur existence sugg\u00e8re une forme de conscience totalement d\u00e9pourvue de contenu. De plus, l\u2019\u00e9tude de ce type d\u2019exp\u00e9riences peut nous aider \u00e0 comprendre les \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience<\/a>, y compris la m\u00e9ditation profonde, la privation sensorielle ou m\u00eame le \u00ab vide mental<\/a> \u00bb \u2013 des \u00e9pisodes dans lesquels notre esprit semble devenir vide ou aller \u00ab nulle part \u00bb.<\/p>\n

Le fait que des personnes puissent \u00eatre conscientes de \u00ab rien \u00bb pendant leur sommeil pourrait nous en apprendre davantage sur l\u2019esprit que n\u2019importe quel r\u00eave.<\/p>\n

Texte original publi\u00e9 le 26\u00a0ao\u00fbt 2025\u00a0: https:\/\/theconversation.com\/can-you-be-aware-of-nothing-the-rare-sleep-experience-scientists-are-trying-to-understand-263142<\/a><\/u><\/span><\/p>\n

Adriana Alcaraz-Sanchez<\/b><\/i> est <\/i>chercheuse postdoctorale \u00e0 l\u2019Institut d\u2019\u00e9tudes avanc\u00e9es en sciences humaines (IASH) de l\u2019universit\u00e9 d\u2019\u00c9dimbourg. Elle a obtenu son doctorat en philosophie \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Glasgow.<\/i><\/p>\n

Elle m\u2019int\u00e9resse \u00e0 l\u2019\u00e9tude de la conscience, en particulier aux \u00e9tats modifi\u00e9s de conscience entre l\u2019\u00e9veil et le sommeil.<\/i><\/p>\n

\u00c0 ce jour, ses recherches se sont concentr\u00e9es sur l\u2019examen de formes inhabituelles de conscience pendant le sommeil, notamment le sommeil conscient, les formes minimales de r\u00eave et l\u2019\u00e9tat hypnagogique. Actuellement, elle \u00e9tudie les liens entre le r\u00eave et la r\u00eaverie.<\/i><\/p>\n

Elle adopte une approche interdisciplinaire et la plupart de ses travaux combinent des m\u00e9thodes issues de la philosophie analytique, de la ph\u00e9nom\u00e9nologie et de la recherche qualitative.<\/i><\/p>\n

D\u00e9claration de transparence\u00a0: Adriana Alcaraz-Sanchez a re\u00e7u des financements de recherche des organisations suivantes\u00a0: Scottish Graduate School of Arts and Humanities (SGSAH), European Research Council (ERC), International Association for the Study of Dreams (IASD), Graduate School of the University of Glasgow et Institute for the Advanced Studies in Humanities (IASH) \u00e0 l\u2019University of Edinburgh.<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comment peut-on \u00eatre conscient sans \u00eatre conscient de quelque chose ? Si ces t\u00e9moignages sont exacts, ils remettent en question les th\u00e9ories dominantes qui consid\u00e8rent la conscience comme toujours \u00e0 propos d\u2019un objet. Par exemple, ma conscience de l\u2019ordinateur devant moi, du ciel bleu au-dessus de ma fen\u00eatre ou de ma propre respiration. L\u2019existence de cet \u00e9tat nous pousse \u00e0 reconsid\u00e9rer ce qu\u2019est la conscience.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":20962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1014],"tags":[14,52,53,903,1590],"class_list":["post-20961","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-essais","tag-meditation","tag-perception","tag-reve","tag-reve-lucide","tag-science-et-conscience"],"acf":[],"yoast_head":"\nPeut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Comment peut-on \u00eatre conscient sans \u00eatre conscient de quelque chose ? Si ces t\u00e9moignages sont exacts, ils remettent en question les th\u00e9ories dominantes qui consid\u00e8rent la conscience comme toujours \u00e0 propos d\u2019un objet. Par exemple, ma conscience de l\u2019ordinateur devant moi, du ciel bleu au-dessus de ma fen\u00eatre ou de ma propre respiration. L\u2019existence de cet \u00e9tat nous pousse \u00e0 reconsid\u00e9rer ce qu\u2019est la conscience.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-19T20:07:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"238\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"238\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"3e mill\u00e9naire\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3e mill\u00e9naire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"3e mill\u00e9naire\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb\"},\"headline\":\"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez\",\"datePublished\":\"2025-11-19T20:07:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/\"},\"wordCount\":1405,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg\",\"keywords\":[\"M\u00e9ditation\",\"Perception\",\"R\u00eave\",\"R\u00eave lucide\",\"science et conscience\"],\"articleSection\":[\"Essais\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/\",\"name\":\"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg\",\"datePublished\":\"2025-11-19T20:07:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/11\\\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg\",\"width\":238,\"height\":238},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation\",\"description\":\"L'Homme en devenir\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb\",\"name\":\"3e mill\u00e9naire\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.revue3emillenaire.com\\\/blog\\\/author\\\/scoussa\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","og_description":"Comment peut-on \u00eatre conscient sans \u00eatre conscient de quelque chose ? Si ces t\u00e9moignages sont exacts, ils remettent en question les th\u00e9ories dominantes qui consid\u00e8rent la conscience comme toujours \u00e0 propos d\u2019un objet. Par exemple, ma conscience de l\u2019ordinateur devant moi, du ciel bleu au-dessus de ma fen\u00eatre ou de ma propre respiration. L\u2019existence de cet \u00e9tat nous pousse \u00e0 reconsid\u00e9rer ce qu\u2019est la conscience.","og_url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/","og_site_name":"3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","article_published_time":"2025-11-19T20:07:38+00:00","og_image":[{"width":238,"height":238,"url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"3e mill\u00e9naire","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"3e mill\u00e9naire","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/"},"author":{"name":"3e mill\u00e9naire","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/#\/schema\/person\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb"},"headline":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez","datePublished":"2025-11-19T20:07:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/"},"wordCount":1405,"image":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg","keywords":["M\u00e9ditation","Perception","R\u00eave","R\u00eave lucide","science et conscience"],"articleSection":["Essais"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/","url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/","name":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez - 3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg","datePublished":"2025-11-19T20:07:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/#\/schema\/person\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Adriana-Alcaraz-Sanchez.jpg","width":238,"height":238},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/peut-on-etre-conscient-de-rien-lexperience-rare-du-sommeil-que-les-scientifiques-tentent-de-comprendre-par-adriana-alcaraz-sanchez\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Peut-on \u00eatre conscient de rien ? L\u2019exp\u00e9rience rare du sommeil que les scientifiques tentent de comprendre par Adriana Alcaraz-Sanchez"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/","name":"3e mill\u00e9naire - Spiritualit\u00e9 - Connaissance de soi - Non-dualit\u00e9 - M\u00e9ditation","description":"L'Homme en devenir","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/#\/schema\/person\/b692dacff720a5344a6190bc714397eb","name":"3e mill\u00e9naire","url":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/author\/scoussa\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20961\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}