{"id":21193,"date":"2026-03-18T17:14:44","date_gmt":"2026-03-18T16:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/?p=21193"},"modified":"2026-03-18T17:22:00","modified_gmt":"2026-03-18T16:22:00","slug":"quest-ce-que-la-sagesse-et-peut-elle-senseigner-par-emily-laber-warren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.revue3emillenaire.com\/blog\/quest-ce-que-la-sagesse-et-peut-elle-senseigner-par-emily-laber-warren\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que la sagesse, et peut-elle s\u2019enseigner ? par Emily Laber-Warren"},"content":{"rendered":"<p class=\"western\" align=\"justify\"><strong><span style=\"color: #000000;\"><i>Des scientifiques tentent d\u2019identifier les qualit\u00e9s qui rendent une personne sage et de comprendre comment les cultiver<\/i><\/span><\/strong><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Emily Swanson \u00e9tait sous pression \u2014 pas au point de croire \u00e0 la fin du monde, mais c\u2019\u00e9tait tout de m\u00eame tr\u00e8s stressant\u00a0: elle se pr\u00e9parait pour ses examens de qualification au doctorat. Elle s\u2019attendait tout \u00e0 fait \u00e0 ce que ce soit une \u00e9preuve ext\u00e9nuante.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Mais alors, telle un personnage d\u2019un conte h\u00e9ro\u00efque, elle fit une rencontre qui changea le cours de sa vie.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Swanson accepta un poste d\u2019assistante de recherche aupr\u00e8s de Monika Ardelt, une figure de proue de l\u2019\u00e9tude scientifique de la sagesse. Ardelt, sociologue \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Floride, enseigne un cours de premier cycle intitul\u00e9 \u00ab La qu\u00eate de la sagesse et de l\u2019\u00e9panouissement humain \u00bb. Ce cours invite les \u00e9tudiants \u00e0 passer une semaine \u00e0 vivre selon les traditions associ\u00e9es \u00e0 la sagesse \u2014 parmi lesquelles le bouddhisme, le christianisme et le sto\u00efcisme grec \u2014 et \u00e0 y r\u00e9fl\u00e9chir.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Par la pratique \u2014 imaginez Luke Skywalker ma\u00eetrisant la Force pour manier son sabre laser \u2014, elle apprit \u00e0 observer ses pens\u00e9es et ses \u00e9motions d\u2019une mani\u00e8re plus d\u00e9tach\u00e9e et sans jugement. Et elle commen\u00e7a \u00e0 voir ses examens de qualification sous un nouveau jour\u00a0: \u00ab Quel est le pire sc\u00e9nario possible ? Si tu \u00e9choues, tu n\u2019obtiens pas de doctorat. Est-ce que cela va bouleverser ma vie autant que je l\u2019imagine ? Eh bien, non \u00bb.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">D\u00e9sormais, plut\u00f4t que de consid\u00e9rer les examens comme une menace, Swanson les aborda comme une opportunit\u00e9 de grandir \u2014 un changement qui lui permit de prendre des risques intellectuels et d\u2019\u00e9crire des essais meilleurs que ceux qu\u2019elle aurait autrement produits pour progresser dans son doctorat.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Ardelt explique que ce changement de perspective de Swanson illustre comment la pratique de l<a href=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/content\/article\/mind\/2026\/science-of-self-awareness-and-decision-making\">a r\u00e9flexion<\/a>, de l\u2019humilit\u00e9, de la compassion et de l\u2019\u00e9coute d\u2019autres points de vue peut rendre quelqu\u2019un plus sage \u2014 c\u2019est-\u00e0-dire plus capable d\u2019adopter une vision plus large, en particulier dans ses relations avec les autres, et de travailler \u00e0 l\u2019issue la plus favorable pour toutes les personnes concern\u00e9es.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Ardelt fait partie d\u2019un groupe croissant de chercheurs \u2014 parmi lesquels des psychologues, des psychiatres, des sociologues et des philosophes \u2014 qui appliquent des m\u00e9thodes scientifiques pour comprendre la sagesse dans l\u2019espoir d\u2019accro\u00eetre la capacit\u00e9 des individus \u00e0 agir avec sagesse, et peut-\u00eatre d\u2019orienter un monde en proie \u00e0 des conflits violents, au <a href=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/content\/article\/food-environment\/2022\/lifetime-climate-change\">changement climatique<\/a> incontr\u00f4l\u00e9 caus\u00e9 par l\u2019activit\u00e9 humaine et \u00e0 d\u2019autres probl\u00e8mes vers une voie plus sens\u00e9e. Bien qu\u2019ils ne disposent pas d\u2019une d\u00e9finition unique et commune de la sagesse, beaucoup sont optimistes quant \u00e0 la possibilit\u00e9 de cultiver cette capacit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">\u00ab Tout le monde ne deviendra pas un gourou de la super-sagesse \u00bb, d\u00e9clare Judith Gl\u00fcck, psychologue du d\u00e9veloppement \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Klagenfurt en Autriche, \u00ab mais je pense qu\u2019il y a de la place pour que chacun s\u2019\u00e9panouisse \u00bb.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Faire entrer la sagesse dans le<\/b><\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\"><b> laboratoire<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">L\u2019\u00e9tude de la sagesse remonte \u00e0 l\u2019Antiquit\u00e9, mais ce n\u2019est qu\u2019au cours des 40\u00a0derni\u00e8res ann\u00e9es que les chercheurs ont commenc\u00e9 \u00e0 appliquer la m\u00e9thode scientifique pour explorer ce qu\u2019est la sagesse et comment elle se d\u00e9veloppe.<\/span><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/docserver\/fulltext\/p-symbols-of-wisdom.jpg\" alt=\"As described in the caption, two paintings and a statue depict events and individuals associated with wisdom.\" width=\"440\" height=\"643\" \/><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><i>La qualit\u00e9 de la sagesse a int\u00e9ress\u00e9 les penseurs tout au long de l\u2019histoire de l\u2019humanit\u00e9. Dans <\/i>Le Jugement de Salomon<i> de Rapha\u00ebl (en haut), le roi prend une d\u00e9cision sage ; dans un tableau de Giuseppe Bottani (en bas \u00e0 gauche), Ulysse re\u00e7oit les sages conseils d\u2019Ath\u00e9na, d\u00e9esse de la sagesse, \u00e0 son retour \u00e0 Ithaque ; une statue (en bas \u00e0 droite) repr\u00e9sente Ganesha, une divinit\u00e9 hindoue v\u00e9n\u00e9r\u00e9e pour sa sagesse.<\/i><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><span style=\"color: #000000;\">Cr\u00e9dits, dans le sens des aiguilles d\u2019une montre \u00e0 partir du haut\u00a0: Rapha\u00ebl, Kritzolina, G. Bottani \/ Wikimedia commons<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Le regrett\u00e9 psychologue Paul Baltes, de l\u2019Institut Max Planck pour le d\u00e9veloppement humain \u00e0 Berlin, lan<\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00e7a<\/span><span style=\"color: #000000;\"> ce domaine de recherche dans les ann\u00e9es\u00a01980. Il con\u00e7u<\/span><span style=\"color: #000000;\">t<\/span><span style=\"color: #000000;\"> des \u00e9tudes demandant \u00e0 des personnes de tous \u00e2ges de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 voix haute \u00e0 des dilemmes fictifs, tels que ce qu\u2019elles diraient \u00e0 un ami proche ayant d\u00e9cid\u00e9 de mettre fin \u00e0 s<\/span><span style=\"color: #000000;\">a vie<\/span><span style=\"color: #000000;\">, ou comment conseiller une jeune fille de 15\u00a0ans souhaitant se marier imm\u00e9diatement.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Baltes et son \u00e9quipe ont not\u00e9 les r\u00e9ponses sur une \u00e9chelle de 0 \u00e0 7, en utilisant cinq crit\u00e8res \u2014 d\u00e9sormais connus sous le nom de <\/span><em><span style=\"color: #000000;\">Berlin Wisdom Paradigm<\/span><\/em><span style=\"color: #000000;\"> (le paradigme berlinois de la sagesse) \u2014 qu\u2019ils consid\u00e9raient comme essentiels \u00e0 la sagesse\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">la connaissance de la vie et de la nature humaine,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">les strat\u00e9gies pour faire face \u00e0 diverses circonstances et d\u00e9fis,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">la compr\u00e9hension que tout le monde ne partage pas les m\u00eames valeurs,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">la conscience que les priorit\u00e9s des gens peuvent \u00e9voluer en fonction du contexte,<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">la capacit\u00e9 \u00e0 tol\u00e9rer l\u2019incertitude.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Les personnes ayant obtenu les meilleurs scores \u00e0 ces tests comprenaient mieux les enjeux plus larges des sc\u00e9narios, identifiaient plusieurs r\u00e9ponses possibles et posaient des questions pour aider les personnages fictifs \u00e0 comprendre les cons\u00e9quences possibles de leurs d\u00e9cisions, plut\u00f4t que de se contenter de leur dire quoi faire. Baltes \u00ab <\/span><span style=\"color: #000000;\">fut<\/span><span style=\"color: #000000;\"> le premier \u00e0 mettre au point ce qui est sans doute un test relativement objectif de la sagesse \u00bb, explique Howard Nusbaum, psychologue cognitif et neuroscientifique \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Chicago et directeur du Chicago Center for Practical Wisdom.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Surtout, Baltes a distingu\u00e9 la sagesse de l\u2019intelligence, montrant que les capacit\u00e9s analytiques seules ne suffisent pas \u00e0 rendre une personne sage. Comme le <\/span><span style=\"color: #000000;\">r\u00e9sume<\/span><span style=\"color: #000000;\"> le psychiatre g\u00e9riatrique Dilip Jeste, directeur du Social Determinants of Health Network et coauteur d\u2019un article publi\u00e9 en 2025 dans l\u2019<\/span><span style=\"color: #000000;\"><i>Annual Review of Clinical Psychology<\/i><\/span><span style=\"color: #000000;\"> sur <a href=\"https:\/\/www.annualreviews.org\/content\/journals\/10.1146\/annurev-clinpsy-081423-031855\">les bienfaits de la sagesse chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/a> : \u00ab Certaines des personnes les plus intelligentes [\u2026] sont aussi les pires qu\u2019elles puissent \u00eatre \u00bb.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Baltes montra \u00e9galement que le simple fait de vieillir ne garantit pas de devenir plus sage. Dans une \u00e9tude de 1990 portant sur des jeunes adultes, des personnes d\u2019\u00e2ge m\u00fbr et des personnes \u00e2g\u00e9es, par exemple, il a constat\u00e9 que les r\u00e9ponses sages \u00e9taient <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/1990-19409-001\">tout aussi fr\u00e9quentes dans tous les groupes d\u2019\u00e2ge<\/a>.<\/span><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/docserver\/fulltext\/i-wise-owl.jpg\" alt=\"A black and white illustration depicts an owl and the biblical caution, \u201cBe not wise in thine own eyes.\u201d\" width=\"590\" height=\"409\" \/><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><i><span style=\"color: #000000;\">La chouette \u00e9tait le compagnon d\u2019Ath\u00e9na, d\u00e9esse de la sagesse. Avec son regard calme et per\u00e7ant au c\u0153ur de la nuit, cet animal en est venu \u00e0 \u00eatre associ\u00e9 \u00e0 la sagesse \u00e0 part enti\u00e8re.<\/span><\/i><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><span style=\"color: #000000;\">Cr\u00e9dit\u00a0: Currier &amp; Ives\u00a01872<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Gl\u00fcck, qui a effectu\u00e9 son post-doctorat avec Baltes, affirme que l\u2019approche de Baltes consistant \u00e0 mesurer la sagesse \u00e0 travers des sc\u00e9narios pr\u00e9sente des limites\u00a0: d\u2019une part, une personne pourrait ne pas agir aussi sagement dans la vie r\u00e9elle qu\u2019elle le ferait dans une situation hypoth\u00e9tique. Elle a <\/span><span style=\"color: #000000;\">donc<\/span><span style=\"color: #000000;\"> tent\u00e9 de mesurer la sagesse d\u2019une autre mani\u00e8re, en demandant aux gens de <a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2017-12497-007\">d\u00e9crire un \u00e9v\u00e9nement difficile qu\u2019ils ont v\u00e9cu<\/a>, puis d\u2019y r\u00e9fl\u00e9chir. Qu\u2019en ont-elles appris, et que feraient-elles diff\u00e9remment ?<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Dans une \u00e9tude de 2017, Nic Weststrate, chercheur en sagesse aujourd\u2019hui \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Illinois \u00e0 Chicago, et Gl\u00fcck ont rapport\u00e9 que les personnes qui s\u2019adonnaient \u00e0 ce qu\u2019on appelle un traitement \u00ab r\u00e9dempteur \u00bb \u2014 c\u2019est-\u00e0-dire croire que ce qui s\u2019\u00e9tait pass\u00e9 \u00e9tait pour le mieux \u2014 avaient tendance \u00e0 \u00eatre plus heureuses, mais pas n\u00e9cessairement plus sages. En revanche, le traitement \u00ab exploratoire \u00bb \u2014 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la situation dans le but expr\u00e8s de mieux se comprendre \u2014 \u00e9tait associ\u00e9 \u00e0 des scores de sagesse plus \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Mais cette approche a ses propres faiblesses, explique Gl\u00fcck, car les gens choisissent des exp\u00e9riences tr\u00e8s diff\u00e9rentes \u00e0 raconter. Alors que bon nombre de ses sujets \u00e9voquent des probl\u00e8mes objectivement graves, tels que des relations bris\u00e9es, certains se concentrent sur des incidents mineurs, comme une dispute avec un voisin au sujet d\u2019une branche qui d\u00e9passe dans leur jardin. \u00ab On ne peut pas vraiment comparer les r\u00e9cits des gens lorsqu\u2019ils parlent de choses totalement diff\u00e9rentes \u00bb, dit-elle.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">D\u2019autres experts, notamment Ardelt, mesurent la sagesse \u00e0 l\u2019aide de questionnaires qui demandent aux gens de r\u00e9pondre \u00e0 des affirmations telles que \u00ab Je peux me sentir \u00e0 l\u2019aise avec toutes sortes de personnes \u00bb et \u00ab Quand je repense \u00e0 ce qui m\u2019est arriv\u00e9, je ne peux m\u2019emp\u00eacher d\u2019\u00e9prouver du ressentiment \u00bb. (Vous pouvez essayer de r\u00e9pondre aux 21\u00a0questions de l\u2019encadr\u00e9 pour \u00e9valuer votre propre niveau de sagesse).<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">L\u2019inconv\u00e9nient de cette approche par auto-\u00e9valuation est que la sagesse implique de l\u2019humilit\u00e9 ; ainsi, les personnes sages risquent de se noter trop bas, tandis que les personnes moins sages, aveugles \u00e0 leurs propres faiblesses, peuvent se donner des notes exag\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Si mesurer la sagesse reste d\u00e9licat, la d\u00e9finir l\u2019est tout autant. L\u2019un des points de d\u00e9saccord est de savoir si la sagesse est un ensemble de qualit\u00e9s ou <\/span><span style=\"color: #000000;\">bien <\/span><span style=\"color: #000000;\">le processus par lequel nous \u00e9valuons les situations.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">Igor Grossmann, sp\u00e9cialiste en sciences sociales computationnelles \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Waterloo au Canada, d\u00e9finit la sagesse comme des processus mentaux qui favorisent une plus grande conscience et une meilleure capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9guler les pens\u00e9es, les objectifs et les \u00e9motions dans des situations sociales complexes. Pour la mesurer, son \u00e9quipe, dirig\u00e9e par Justin Brienza, alors \u00e9tudiant, a d\u00e9velopp\u00e9 l\u2019\u00e9chelle de raisonnement sage en situation (<i>Situated Wise Reasoning Scale<\/i>), qui \u00e9value l\u2019humilit\u00e9 intellectuelle d\u2019une personne, sa reconnaissance de l\u2019incertitude et du changement, sa prise en compte de multiples points de vue et sa capacit\u00e9 \u00e0 rechercher des compromis.<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Ardelt, en revanche, estime que Grossmann, et Baltes avant lui, ont omis un \u00e9l\u00e9ment important en excluant les comp\u00e9tences \u00e9motionnelles de la d\u00e9finition de la sagesse. Sa propre \u00ab <a href=\"https:\/\/people.clas.ufl.edu\/ardelt\/home\/the-three-dimensional-wisdom-scale-3d-ws\/\">Three-Dimensional Wisdom Scale<\/a> \u00bb, l\u2019une des mesures de la sagesse les plus largement utilis\u00e9es, int\u00e8gre des mesures de compassion.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><b><span style=\"color: #000000;\">Le chemin vers la sagesse dans la vie r\u00e9elle<\/span><\/b><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Lorsque la sagesse vient naturellement, elle d\u00e9coule souvent de le\u00e7ons apprises \u00e0 travers des exp\u00e9riences intenses ou des dilemmes. Ces exp\u00e9riences peuvent \u00eatre douloureuses, comme une rupture ou une maladie, mais la sagesse peut aussi \u00eatre acquise \u00e0 partir d\u2019exp\u00e9riences simplement difficiles, comme d\u00e9m\u00e9nager dans une nouvelle ville ou avoir un enfant, explique Gl\u00fcck. Pourtant, b<\/span><span style=\"color: #000000;\">ien<\/span><span style=\"color: #000000;\"> de personnes qui ont un cancer ou deviennent parents n\u2019acqui\u00e8rent jamais beaucoup de sagesse. Pourquoi ?<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">En passant en revue les recherches sur la sagesse et en interrogeant des personnes sages et moins sages \u00e0 l\u2019aide de mesures vari\u00e9es, Gl\u00fcck a identifi\u00e9 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31798190\/\">cinq conditions pr\u00e9alables pour tirer la sagesse de l\u2019exp\u00e9rience<\/a>. Celles-ci comprennent la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer l\u2019incertitude, \u00e0 rester ouvert au changement et <\/span><span style=\"color: #000000;\">aux<\/span><span style=\"color: #000000;\"> nouvelles perspectives, \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ses exp\u00e9riences, \u00e0 r\u00e9guler ses hauts et ses bas \u00e9motionnels, et \u00e0 faire preuve d\u2019empathie.<\/span><\/p>\n<p align=\"center\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/docserver\/fulltext\/i-wise-elder-and-child.jpg\" alt=\"A black and white illustration shows a young boy sitting next to an old, bearded man. The child is listening closely to his elder\u2019s counsel.\" width=\"295\" height=\"428\" \/><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><i>Un jeune gar\u00e7on puise la sagesse aupr\u00e8s d\u2019un a\u00een\u00e9.<\/i><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"center\"><span style=\"color: #000000;\">Cr\u00e9dit\u00a0: collection wellcome<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Certaines personnes poss\u00e8dent naturellement ces caract\u00e9ristiques ou les acqui\u00e8rent d\u00e8s l\u2019enfance. Pour celles qui n\u2019en disposent pas, Gl\u00fcck exp\u00e9rimente des moyens de les aider \u00e0 les d\u00e9velopper. Son laboratoire m\u00e8ne une \u00e9tude pluriannuelle dans laquelle les participants joueront \u00e0 des jeux vid\u00e9o ax\u00e9s sur les personnages, similaires \u00e0 <\/span><span style=\"color: #000000;\"><i>The Last of Us<\/i><\/span><span style=\"color: #000000;\">, qui simulent de mani\u00e8re vivante des exp\u00e9riences v\u00e9cues et plongent les joueurs dans des prises de d\u00e9cision morales et \u00e9motionnelles. Ces jeux pourraient <\/span><span style=\"color: #000000;\">constituer<\/span><span style=\"color: #000000;\"> un raccourci vers la sagesse, si l\u2019hypoth\u00e8se selon laquelle nous pouvons l\u2019acqu\u00e9rir non seulement \u00e0 partir de nos propres exp\u00e9riences, mais aussi de celles d\u2019autres personnes et m\u00eame de celles fictives, se confirme.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Grossmann adopte une approche diff\u00e9rente. Il demande aux participants \u00e0 son \u00e9tude de prendre du recul par rapport \u00e0 leurs propres difficult\u00e9s en <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33539229\/\">\u00e9crivant <\/a><\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33539229\/\"><span style=\"color: #000000;\">\u00e0 leur sujet <\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00e0 la troisi\u00e8me personne<\/span><\/a><span style=\"color: #000000;\">, ou par rapport aux \u00e9v\u00e9nements politiques en s\u2019imaginant vivre dans un pays lointain. Les personnes qui utilisent ces techniques obtiennent de meilleurs r\u00e9sultats sur l\u2019\u00e9chelle de raisonnement sage de Grossmann que lorsqu\u2019elles racontent leurs exp\u00e9riences de mani\u00e8re directe. \u00ab Vous abordez la situation sous un angle diff\u00e9rent \u00bb, explique-t-il. \u00ab Cela vous permet de rester flexible \u00bb. Ces gains de sagesse sont modestes, mais les recherches de Grossmann sugg\u00e8rent que la pratique <\/span><span style=\"color: #000000;\">r\u00e9p\u00e9t\u00e9e <\/span><span style=\"color: #000000;\">de <\/span><span style=\"color: #000000;\">cette prise de distance<\/span><span style=\"color: #000000;\"> peut avoir des effets cumulatifs. Les gens peuvent, \u00e0 leur tour, devenir plus habiles dans des situations telles que la r\u00e9solution de conflits relationnels.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Ardelt, pour sa part, a constat\u00e9 un certain succ\u00e8s avec son cours \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Floride, celui-l\u00e0 m\u00eame qui a aid\u00e9 Swanson \u00e0 r\u00e9ussir <\/span><span style=\"color: #000000;\">brillamment<\/span><span style=\"color: #000000;\"> ses examens de qualification au doctorat. Dans une \u00e9tude de 2020, elle a compar\u00e9 165\u00a0\u00e9tudiants ayant suivi des cours impliquant la pratique de diverses m\u00e9thodes favorisant la sagesse \u00e0 153\u00a0\u00e9tudiants ayant suivi des cours universitaires plus classiques en sociologie ou en religion. Tous les \u00e9tudiants ont pass\u00e9 le test de l\u2019\u00e9chelle de sagesse tridimensionnelle d\u2019Ardelt au d\u00e9but et \u00e0 la fin du semestre. Les \u00e9tudiants des cours ax\u00e9s sur la pratique <a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/03057240.2018.1471392\">ont montr\u00e9 des gains de sagesse<\/a> \u2014 2,5\u00a0% dans l\u2019ensemble, et 3,6\u00a0% dans la dimension r\u00e9flexive \u2014 tandis que les niveaux de sagesse diminu<\/span><span style=\"color: #000000;\">ait<\/span><span style=\"color: #000000;\"> chez ceux des cours plus th\u00e9oriques.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Selon les experts, il existe de nombreuses fa\u00e7ons de devenir plus sage, notamment la m\u00e9ditation, passer du temps dans la nature, faire du b\u00e9n\u00e9volat pour aider les personnes dans le besoin ou adopter des <a href=\"https:\/\/plato.stanford.edu\/entries\/stoicism\/\">modes de pens\u00e9e sto\u00efciens<\/a>. L\u2019important, disent-ils, est de d\u00e9passer la pr\u00e9occupation centr\u00e9e sur soi. Tout ce qui favorise la conscience de soi, l\u2019ouverture \u00e0 des points de vue divergents, la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle et l\u2019humilit\u00e9 constitue un pas vers l\u2019acquisition de la sagesse.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Peu de gens seront toutefois sages en permanence. Du point de vue de Nusbaum, psychologue cognitif, l\u2019esprit est trop d\u00e9pendant des \u00e9tats du moment \u2014 trop facilement d\u00e9stabilis\u00e9 par le stress, la fatigue ou la frustration. \u00ab Vous allez devenir grincheux, vous \u00e9nerver et oublier \u00bb, dit-il. Mais, ajoute-t-il, avec le temps et la pratique, nous pouvons augmenter le nombre de moments o\u00f9 nous faisons des choix sages \u2014 pour notre propre bien et celui de tous ceux qui nous entourent.<\/span><\/p>\n<table style=\"width: 50.8971%; height: 1693px;\" border=\"1\" width=\"70%\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"70%\">\n<p class=\"western\" style=\"text-align: center;\" align=\"justify\"><b>\u00c0 quel point \u00eates-vous sage ?<\/b><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">L\u2019\u00e9chelle de d\u00e9pistage rapide de sagesse <\/span><span style=\"color: #000000;\">(<\/span><em><span style=\"color: #000000;\">Brief Wisdom Screening Scale ) <\/span><\/em><span style=\"color: #000000;\">ci-dessous, cr\u00e9\u00e9e par la psychologue du d\u00e9veloppement Judith Gl\u00fcck et ses coll\u00e8gues, synth\u00e9tise les crit\u00e8res communs \u00e0 trois outils d\u2019\u00e9valuation de la sagesse r\u00e9put\u00e9s et largement utilis\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Gl\u00fcck pr\u00e9cise que ce test est moins une mesure objective de la sagesse qu\u2019un barom\u00e8tre de la fa\u00e7on dont les gens se per\u00e7oivent eux-m\u00eames. Ce qui peut poser probl\u00e8me, car les personnes plus sages ont tendance \u00e0 reconna\u00eetre leur propre faillibilit\u00e9 et peuvent s\u2019attribuer une note plus basse que celles qui, pour paraphraser Socrate, \u00ab ne savent pas qu\u2019elles ne savent pas \u00bb.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Dans la mesure o\u00f9 vous r\u00e9pondez honn\u00eatement, cependant, les r\u00e9sultats peuvent \u00eatre \u00e9clairants.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\">\u2013\u00a0Emily Laber-Warren<\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Indiquez dans quelle mesure vous \u00eates d\u2019accord avec les affirmations <\/span><span style=\"color: #000000;\">suivantes<\/span><span style=\"color: #000000;\"> sur une \u00e9chelle de 1 \u00e0 5, <\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">1 signifie \u00ab pas du tout d\u2019accord \u00bb<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\"> et <\/span><strong><span style=\"color: #000000;\">5\u00a0\u00ab tout \u00e0 fait d\u2019accord \u00bb<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\">.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">1. Je ne perds pas facilement mon calme.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">2. J\u2019ai un bon sens de l\u2019humour \u00e0 propos de moi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">3. Au cours de ma vie, j\u2019ai c\u00f4toy\u00e9 de tr\u00e8s nombreux types de personnes diff\u00e9rentes.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">4. J\u2019ai tir\u00e9 de pr\u00e9cieuses le\u00e7ons de vie gr\u00e2ce aux autres.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">5. \u00c0 ce stade de ma vie, je n\u2019ai aucun mal \u00e0 rire de mes erreurs.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">6. Mon bonheur ne d\u00e9pend pas des autres ni des choses mat\u00e9rielles.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">7. Je peux accepter le caract\u00e8re \u00e9ph\u00e9m\u00e8re des choses.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">8. J\u2019aime lire des livres qui m\u2019incitent \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir diff\u00e9remment aux probl\u00e8mes.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">9. Je suis \u00ab \u00e0 l\u2019\u00e9coute \u00bb de mes propres \u00e9motions.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">10. Je suis soit tr\u00e8s en col\u00e8re <\/span><span style=\"color: #000000;\">ou tr\u00e8s <\/span><span style=\"color: #000000;\">d\u00e9prim\u00e9 <\/span><span style=\"color: #000000;\">lorsque<\/span><span style=\"color: #000000;\"> les choses tournent mal.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">11. Je suis capable d\u2019int\u00e9grer les diff\u00e9rents aspects de ma vie.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">12. J\u2019ai souvent <\/span><span style=\"color: #000000;\">un<\/span><span style=\"color: #000000;\"> sentiment d\u2019<\/span><span style=\"color: #000000;\">unit\u00e9 avec<\/span><span style=\"color: #000000;\"> la nature.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">13. Il semble que j\u2019aie un don pour d\u00e9celer les \u00e9motions des autres.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">14. J\u2019ai le sentiment que ma vie individuelle fait partie d\u2019un tout plus grand.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">15. Il y a certaines personnes que je sais que je n\u2019aimerai jamais.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">16. J\u2019ai m\u00fbri gr\u00e2ce aux pertes que j\u2019ai subies.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">17. Je peux exprimer librement mes \u00e9motions sans craindre de perdre le contr\u00f4le.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">18. Je suis tr\u00e8s curieux de d\u00e9couvrir d\u2019autres syst\u00e8mes de croyances religieuses et\/ou philosophiques.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">19. Je ne m\u2019inqui\u00e8te pas de l\u2019opinion que les autres ont de moi.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">20. Il m\u2019arrive parfois d\u2019\u00eatre tellement submerg\u00e9 par mes \u00e9motions que je suis incapable d\u2019envisager toutes les fa\u00e7ons de r\u00e9soudre mes probl\u00e8mes.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">21. J\u2019essaie toujours d\u2019examiner tous les aspects d\u2019un probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><b>Calcul du score<\/b><\/span><\/span><\/span><span style=\"color: #000000;\">\u00a0:<\/span><\/i><\/p>\n<ol>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><strong><i>Inversez d\u2019abord votre score<\/i><\/strong><i> pour les questions\u00a0<\/i><strong><i>10, 15 et 20<\/i><\/strong><i> uniquement\u00a0:<\/i><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>1 devient 5<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>2 devient 4<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>4 devient 2<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>5 devient 1<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i>3 reste inchang\u00e9.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><strong><i>Additionnez ensuite<\/i><\/strong><i> ces trois scores invers\u00e9s avec vos scores aux <\/i><strong><i>18\u00a0autres questions<\/i><\/strong><i>.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><strong><i>Divisez le total par 21<\/i><\/strong><i> pour obtenir votre moyenne.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><span style=\"color: #000000;\">Remarque\u00a0: l\u2019\u00e9chelle d\u2019\u00e9valuation ci-dessous est bas\u00e9e sur un ensemble de donn\u00e9es comprenant seulement 769\u00a0personnes ; elle doit donc \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme un simple guide et non comme une norme standardis\u00e9e.<\/span><\/i><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><b>Moins de 3,59\u00a0<\/b>: score \u00e9gal ou inf\u00e9rieur \u00e0 la m\u00e9diane \u2014 ce qui vous place dans la moiti\u00e9 inf\u00e9rieure des personnes s\u2019\u00e9valuant elles-m\u00eames en mati\u00e8re de sagesse.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><b>3,6 \u00e0 3,99\u00a0<\/b>: Votre score vous place dans les <b>50\u00a0% sup\u00e9rieurs<\/b> des personnes qui s\u2019auto\u00e9valuent en mati\u00e8re de sagesse.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><b>4,0 \u00e0 4,39\u00a0<\/b>: Vous vous situez dans les <b>20\u00a0% sup\u00e9rieurs<\/b>, ce qui fait de vous une personne tr\u00e8s sage.<\/i><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><i><span style=\"color: #000000;\"><b>4,4 ou plus\u00a0<\/b><\/span><span style=\"color: #000000;\">: Vous vous situez dans les<\/span><span style=\"color: #000000;\"><b> 5\u00a0% sup\u00e9rieurs<\/b><\/span><span style=\"color: #000000;\">, ce qui fait de vous une personne extraordinairement sage.<\/span><\/i><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Emily Laber-Warren<\/b><\/span> <span style=\"color: #000000;\"><i>dirige le programme de reportage sur la sant\u00e9 et les sciences \u00e0 la Craig Newmark Graduate School of Journalism de la City University of New York.<\/i><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"justify\"><span style=\"color: #000000;\">Texte original publi\u00e9 le 11\u00a0mars 2026\u00a0: <\/span><span style=\"color: #000080;\"><u><a href=\"https:\/\/knowablemagazine.org\/content\/article\/mind\/2026\/what-is-wisdom-can-it-be-taught\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #000000;\">https:\/\/knowablemagazine.org\/content\/article\/mind\/2026\/what-is-wisdom-can-it-be-taught<\/span><\/a><\/u><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Surtout, Baltes a distingu\u00e9 la sagesse de l\u2019intelligence, montrant que les capacit\u00e9s analytiques seules ne suffisent pas \u00e0 rendre une personne sage. 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