Dans ce livre, l’auteur décrit la « réalisation de soi » et les difficultés qui se sont présentées à lui lors de l’intégration de ce qu’il appelle la « Conscience Immédiate ».

Les Yoga Sūtras visent la restauration intérieure de notre humanité comme de notre spiritualité, en traçant une Voie éternellement novatrice, qui passe par la transformation de notre triple nature (corps, âme, esprit) ou le vouloir, le sentir et le penser sont amenés à grandir dans de nouveaux espaces de liberté et de créativité.

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Le Dr Kaushik nous fait partager sa profonde découverte de la méditation. Il dénonce les techniques et les pratiques dites méditatives qui ne font que renforcer l’ego à son insu.

Une voie d’éveil par la connaissance de soi et, plus précisément, par une observation libératrice car sans jugement ou justification. Vimala expose clairement les difficultés que nous rencontrons tous avec cette observation sans intention qui ne s’inscrit dans aucune pratique temporelle.