concentration Archives - 3e millénaire - Spiritualité - Connaissance de soi - Non-dualité - Méditation

Gymnastique pour les personnes dont la vie est pleine d’activités par Elsa Gindler

3e millénaire — Mon, 28 Oct 2024 01:03:08 +0000

Elsa Gindler (1885-1961), aujourd’hui décédée, est connue dans le monde entier pour avoir créé une méthode radicalement simple de travail avec l’expérience, une forme occidentale de méditation, dans laquelle les participants apprennent simplement à prêter attention — à manger, à se tenir debout, à marcher, à parler, à soulever une pierre. Son école a prospéré […]

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Se transformer sans violence par R.P. Kaushik

3e millénaire — Sun, 28 Apr 2024 18:05:22 +0000

Traduction libre Transformation dans et hors du temps. Temps et espace absolus. Action destructrice de la concentration. La méditation, l’art doux de l’observation de soi. Violence de l’expérience de la drogue. L’utilisation de la force dans l’exercice, la respiration et l’alimentation. La nouvelle expérience de l’alchimie organique. Lors de notre dernier exposé, nous avons parlé […]

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Sexe et imagination par Gary Lachman

3e millénaire — Mon, 03 Jan 2022 04:01:57 +0000

Traduction libre Dans un livre sur lequel je travaille depuis peu, le sexe occupe une place importante. J’aimerais ici exposer en détail des idées et des intuitions à son sujet qui, du moins lorsqu’il s’agit du mâle de l’espèce, me semblent d’une importance fondamentale. Cela ne devrait pas être surprenant. Nietzsche a fait remarquer un […]

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La transformation radicale par R. P. Kaushik

3e millénaire — Mon, 23 Aug 2021 11:40:10 +0000

Traduction libre La quête de compréhension du Dr R.P. Kaushik (1926-1981) a commencé très tôt dans sa vie avec la mort d’un compagnon d’école. Il a rencontré de nombreux courants de pensée intellectuels et spirituels, dont aucun n’offrait de réponse complète. Dans sa recherche d’une perception directe de la réalité, toutes les idées ont progressivement […]

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La méditation un état d’être par Vimala Thakar

3e millénaire — Sat, 12 May 2018 01:40:14 +0000

Causerie faite à Calcutta en 1981 Nous sommes réunis ce matin et chacun de nous est conscient de la triste et pitoyable situation dans laquelle ce pays est plongé aujourd’hui. Nous traversons une crise, nous sommes dans l’obscurité. C’est une crise d’identité morale, aussi bien individuelle que collective ; une érosion des valeurs humaines, qu’on […]

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La beauté de la méditation par J. Krishnamurti

3e millénaire — Fri, 15 Sep 2017 21:21:36 +0000

Je voudrais, si vous le permettez, aborder un sujet qui pourrait vous être quelque peu étranger, bien que vous ayez peut-être entendu le mot qui le désigne, tout en luit donnant un sens particulier. Je veux parler de méditation, qui est une des choses les plus importantes à comprendre. Si nous la comprenons, peut-être pourrons-nous […]

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Attention et Concentration par Jean Klein

3e millénaire — Thu, 05 Feb 2015 03:03:28 +0000

On parle souvent de concentration, d'attention, il me semble important de clarifier ce que nous entendons par ces expressions. L'attention est un mouvement naturel d'énergies, elle fait partie de la nature même du cerveau, elle n'est pas contaminée par le moi, le je, elle est sans direction : l’œil est là sans qu'une chose soit vue, l'audition et rien n'est entendu, elle n'entraîne aucune réaction. Si cette lucidité se maintient, elle s'ouvre, s'épanouit, s'élargit, elle est intelligence, elle occupe notre globalité. On peut dire qu'elle croît en quelque sorte et devient conscience...

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Concentrer son énergie par la sophrologie par Dr Marie-Claire Guichard

3e millénaire — Mon, 02 Aug 2010 21:39:57 +0000

Cet état privilégié où le cerveau est conscient et hypervigilant, qui n'est pas un état de sommeil, et pas l'état d'éveil est dit État Modifié de Conscience. Moment très privilégié où notre cerveau, le plus merveilleux ordinateur qui soit, peut recevoir nos messages pour les convertir en actes automatiques lors de notre comportement de tous les jours ; moment très privilégié où notre cerveau devient une éponge et absorbe les suggestions que nous pourrons lui donner afin de les réaliser; moment très privilégié que les techniques sophroniques permettent de retrouver à chaque fois que besoin s'en fait sentir.

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La pensée positive, mode d’emploi par Micheline Flak

3e millénaire — Sat, 19 Jun 2010 23:42:47 +0000

Un employé, par mégarde, se fit enfermer dans une chambre froide. Au matin on le retrouva mort de froid, du moins tous les symptômes observés autorisaient-ils ce diagnostic. Tous, mis à part un élément d'enquête qui surprit : le moteur à réfrigérer n'était pas en marche. La prise avait été débranchée bien avant l'accident. Notre homme ne le savait pas sans quoi il eût tout fait pour survivre. Mais, persuadé qu'il était condamné à mourir, il mourut. Le monde est plein de gens à la foi gelée.

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Devenez calme et attentif par Micheline Flak

3e millénaire — Thu, 10 Jun 2010 18:48:49 +0000

L'attention et le calme sont tenus, et pas seulement par les étudiants de yoga, pour des accomplissements précieux. Cela se comprend : le jumelage de ces deux qualités entraîne une meilleure santé physique et mentale, et une efficacité accrue dans le travail journalier et la recherche intérieure. Tout le monde en conviendra aisément. Cependant un souci de réalisme nous oblige à avancer une réserve : l'agitation et la dispersion mentale ne sont pas l'apanage de notre époque ; elles font partie intégrante de la vie depuis que le monde est monde.

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Enseignements 5 : Le mental par Swami Hridayananda Sarasvati

3e millénaire — Wed, 09 Jun 2010 18:52:19 +0000

Ce qu'on appelle le mental individuel n'est en fait pas individuel du tout. Aucun d'entre nous a un esprit séparé, toutes nos facultés pensantes sont reliées les unes aux autres. Mais comme chacun ressent des sentiments, des émotions, des désirs différents, etc..., les vibrations de chacun n'étant pas semblables, elles créent des tourbillons différents. Si bien qu'on a l'impression que ces tourbillons n'ont rien de commun, de la même façon que lorsque vous voyez des tourbillons dans l'eau, vous avez l'impression que chacun est différent, mais en même temps il vous est impossible d'en prendre un en le séparant des autres. C'est l'eau elle-même qui est devenue tourbillon et il y a continuité de l'eau. Cependant, bien qu'il y ait continuité de l'eau, il nous est possible de compter les tourbillons comme s'ils étaient séparés.

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Enseignements 3 : Méditation par Swami Hridayananda Sarasvati

3e millénaire — Wed, 19 May 2010 18:15:29 +0000

Que veut dire « initiation » ? Le Maître voit quel est l'état du mental du disciple et il choisit un mantra en conséquence. En général le mental du disciple est agité, dans un état vibratoire très dense. Donc le Maître se concentre sur le mental du disciple et il introduit les vibrations du mantra directement dans le mental du disciple. Ce faisant le Maître fait vibrer le mental à l'unisson des vibrations du mantra qu'il a introduit. Et à partir de là il est possible au disciple de continuer et de progresser avec les vibrations du mantra. Pensez à un ventilateur qui est trop huilé, graissé et qui est grippé. Vous mettez la prise, vous le faites démarrer, il est en bon état, mais il ne peut pas marcher. Or si vous prenez un bâton et si vous l'inclinez plusieurs fois, il se mettra en marche. C'est l'impulsion première qui est donnée et ensuite c'est au disciple de travailler sur son mantra. Il faut que le disciple travaille régulièrement, sinon à nouveau cela se grippera.

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Vivre avec le bruit par Micheline Flak

3e millénaire — Wed, 19 May 2010 18:04:36 +0000

« Pratyahara » est un terme qui signifie littéralement « retrait des sens vers l'intérieur ». Nous opérons un retrait de ce genre chaque fois que nous oublions le monde extérieur pour nous concentrer sur une tâche qui nous passionne, ou bien lorsque nous sommes sollicités par quelque fonction naturelle comme l'endormissement qui réclame le retour de la conscience en nous-mêmes. Un tel repli s'opère automatiquement chaque fois que nous basculons de la veille au sommeil. La nature nous a dotés d'une capacité d'isolement sensoriel qui a sa contrepartie dans la physiologie du système nerveux. Sans la faculté de s'abstraire, un être humain ne connaîtrait jamais, ni l'inspiration artistique, ni le repos mental. Car c'est la porte ouverte à la création aussi bien qu'à la ré-création. Par un « décrochement » spontané ou appris, on modifie ses ondes cérébrales. Le Pratyahara se signale sur le tracé encéphalographique par le passage des ondes Bêta rapides aux ondes Bêta lentes, puis aux ondes Alpha.

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Éduquez votre regard par Micheline Flak

3e millénaire — Thu, 06 May 2010 18:21:30 +0000

Nous avons tous l'expérience d'avoir un jour été en face de quelque chose dont le souvenir nous échappe. Où avions-nous la tête ? Nous avions les yeux ouverts, pourtant ! La même chose se produit pour l'écoute tant il est vrai que la présence d'esprit est nécessaire si l'on veut stimuler la mémoire. L'une des plus anciennes Upanishads de l'Inde dit cela très clairement : « Mon mental n'était pas là. Par conséquent, je n'ai rien entendu ».

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Raja Yoga 1 par Swami Hridayananda Sarasvati

3e millénaire — Wed, 31 Mar 2010 19:33:50 +0000

Si vous êtes triste, vous produisez un certain type de vritti. Si vous êtes dans un état de conflit, d'agitation, c'est un autre type de vritti, si vous éprouvez de l'amour pour quelqu'un, c'en est encore un autre. Donc à chaque instant ces vritti agitent notre esprit et cela vous empêche de prendre conscience de ce qui est au-delà. Si on permet — notez bien que je dis « permet » je n'ai pas dit qu'on fasse cesser, il y a une différence entre les deux. En effet votre volonté peut faire un effort pour que ces fluctuations s'arrêtent. Mais cet effort devient alors une autre fluctuation mentale. Mais vous pouvez arriver à ce que ces vritti se calment, d'eux-mêmes et c'est ce que nous appelons « yoga ». C'est pour quoi l'aphorisme dit que « le yoga, c'est la cessation des fluctuations mentales ». Quand les fluctuations mentales se calment d'elles-mêmes, vous pouvez dire que vous êtes en yoga. Tout effort que vous faites, devient vritti. Toutefois, au début vous pouvez vous efforcer à ce que les différentes vritti n'en forment qu'une. Ce n'est pas facile de tenir le silence mental.

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La contemplation par Yuan-Yuan

3e millénaire — Fri, 05 Dec 2008 00:00:00 +0000

La contemplation peut revêtir quantité de sens différents selon l'objet et le but qu'elle se propose d'atteindre. En comparant la contemplation orientale à celle de l'Occident, il nous a été possible d'en découvrir les quelques significations que voici :

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Yogas, concentration et libération spirituelle par Robert Linssen

3e millénaire — Fri, 04 Jul 2008 00:00:00 +0000

Toute discipline spirituelle, tout effort mental divise et renforce considérablement le « moi » en le scindant en deux parties opposées entre lesquelles se développe une tension croissante. Ainsi se créent la partie qui inflige la discipline d'abord et celle qui la subit ensuite. La situation dualistique du « moi », origine de toutes nos servitudes, loin d'être résolue s'affirme, au contraire, dans sa toute-puissance. La libération spirituelle n'est possible que dans l'intégration moniste.

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