Les gens peuvent être tellement confus en essayant de voir (ou d’être) leur Véritable Nature, ou en essayant de s’identifier comme conscience et non comme personne, ou en essayant de se débarrasser de tout sentiment d’être une personne, ou en essayant de tout comprendre mentalement, ou en essayant d’avoir certaines expériences dont ils ont entendu parler ou dont ils se souviennent peut-être avoir fait l’expérience il y a des années, ou en essayant d’être dans un état continu de pleine conscience sans pensées, ou en essayant de ne pas essayer, et ainsi de suite.
Et parce que nous avons maintenant accès à une myriade d’enseignements et de traditions différents, ainsi qu’à une abondance de personnes en dehors de toute tradition qui disent être éveillées, et que toutes ces voix diverses semblent dire des choses différentes, souvent contradictoires, cela peut devenir extrêmement confus, mais seulement pour l’esprit pensant !
Il n’y a rien de confus à propos d’ici et maintenant. (Et par ici et maintenant, je ne veux pas dire l’histoire de votre situation actuelle, je veux dire l’immédiateté de CE vivre-ici-maintenant : le caw-caw-caw du corbeau, la sensation ressentie de la respiration, l’odeur de la pluie, le goût du café — juste cela !)
J’ai reçu une question d’un lecteur qui disait, en partie, ce qui suit : « J’ai eu une expérience d’éveil il y a 10 ans qui m’a introduit à l’être de ce qui est. La grâce a duré quelques mois, puis, lentement la béatitude a commencé à s’estomper. Pendant quelques années, j’ai essayé de “retrouver” cela sans succès. Finalement le désespoir a disparu… Il y a quelques jours j’ai eu une expérience qui m’a fait comprendre que cela n’était pas du tout pour moi et ne l’a jamais été. J’ai vu que cela ne peut pas être compris ou recherché. Mais maintenant, je me retrouve à me débattre à nouveau avec cela en essayant encore une fois de retrouver ce qui a été perdu. Je comprends que je me suis mal identifié à nouveau, donc je me demande ce que je peux faire à ce sujet ? [Je sais que] l’être n’est pas du tout préoccupé par le résultat. Il sait que tout va bien. Je demande un peu de clarté dans tout cela si vous voulez bien m’aider ».
Ma réponse :
Il y a beaucoup de subtilités sur le chemin sans chemin, donc dissiper la confusion que vous décrivez ne va probablement pas se faire dans un message Substack. Mais brièvement, je dirais d’abord et avant tout que (tel que je le vois) être éveillé n’est pas une expérience spéciale ni un événement passé ou futur. Tout tourne autour d’ici et maintenant. Et ce n’est pas toujours ressentir de la béatitude. C’est la simplicité de ce moment unique et insondable ici et maintenant, tel qu’il est, cette présence indéniable, et voir à travers et se réveiller de la confusion et de l’illusion créées par la pensée conceptuelle et par nos habitudes enracinées de chercher, s’agripper et résister.
C’est un éveil sans fin, toute une vie durant (toujours MAINTENANT). Et oui, TOUT (sans exception) est ce tout indivis, et pourtant, il y a une différence énorme entre être perdu dans l’illusion et être éveillé. Comme l’a dit Shunryu Suzuki : « Vous êtes parfait tel que vous êtes, et il y a place pour l’amélioration. » Vous ne pouvez pas atterrir d’un côté ou de l’autre. L’esprit ne peut penser qu’en termes d’opposés apparemment irréconciliables (parfait ou imparfait, pratique ou absence de pratique, responsabilité ou absence de choix, c’est ou ce n’est pas) et la réalité est entière et tout-inclusive et ne peut être capturée par aucune carte conceptuelle. Les cartes sont utiles, mais la carte n’est pas le territoire (bien que cartographier soit quelque chose que le territoire est en train de faire). Bien sûr, il existe de nombreuses perspectives différentes sous l’ombrelle spirituelle non-duelle, et je ne peux partager que la mienne. J’espère que cela aide. Tous mes vœux, Joan.
Et voici quelques paragraphes d’un livre en cours d’écriture qui pourraient s’appliquer tout aussi bien à tout ce que j’écris :
Qu’est-ce que j’espère surtout transmettre dans ce livre ? Que vous allez bien tel que vous êtes, que tout est sacré, que le simple fait d’être en vie est suffisant, que le chemin parfait est exactement celui sur lequel vous êtes, que tous les chemins ne mènent nulle part (c’est-à-dire ici/maintenant), qu’il n’y a jamais que cela, que rien ne pourrait être autrement qu’il ne l’est en cet instant, qu’il n’y a personne qui dirige le spectacle (ni Dieu, ni vous, ni moi), qu’il y a une immense liberté à ne plus avoir besoin de savoir ce que c’est ou pourquoi c’est là, à simplement être ce que vous ne pouvez pas ne pas être — ce moment unique et insondable, cette expérience présente, cette présence consciente, ici-maintenant, telle qu’elle est.
Le chemin de l’éveil, tel que je le vois, consiste à découvrir l’amour, la beauté, la joie, l’émerveillement, la plénitude de la vie ici même dans chaque instant ordinaire. Et parfois, il s’agit de ressentir la douleur, le chagrin, la colère, la tristesse qui font partie du fait d’être en vie. Il s’agit aussi de voir (dans l’instant, comme cela se produit) comment la pensée, avec les mouvements habituels de saisie et de résistance, crée des souffrances et des confusions inutiles, et de découvrir la vitalité ouverte, spacieuse, sans limites et la plénitude de l’être-ici-maintenant. Cette vivacité, ici même, maintenant, est le cœur de ce dont il est question dans ce livre. Et elle est toujours déjà pleinement présente, attendant d’être remarquée, savourée et explorée.
Ma suggestion pour nous tous : aussi souvent que cela vous y invite, sortez de la pensée et soyez simplement ici, tel que vous êtes. Quand je dis « sortez de la pensée », je ne veux pas dire que vous devriez essayer d’arrêter de penser. Des pensées surgiront, et ce n’est pas un problème. Mais autant que possible, ne les entretenez pas. Laissez-les passer. Revenez à la simple présence, tel que vous êtes, voyant les formes et les couleurs autour de vous, entendant les sons, sentant les sensations dans le corps, goûtant la nourriture ou la boisson — c’est-à-dire l’expérience présente, exactement telle qu’elle est. Remarquez les subtilités de la lumière, de la texture, de la couleur, de la sensation. Ressentez la présence que vous êtes et que tout est. Savourez simplement ! Il ne s’agit pas de faire advenir quoi que ce soit, ni d’avoir une expérience spéciale, ni d’arriver quelque part, ni de se débarrasser de quoi que ce soit, ni de comprendre quoi que ce soit. Simplement être cette expérience présente, cette présence consciente, telle qu’elle est. (Bien sûr, il n’y a aucun moyen de ne pas être cette présence-ici-maintenant, car c’est véritablement tout ce qui est, et tout est inclus, mais cela peut sembler être négligé).
Cette ouverture et cette détente, ce déplacement de l’attention de la pensée vers la présence, sont plus faciles lorsque nous sommes assis tranquillement, sans rien faire d’autre. Mais cela peut également se produire au cours de n’importe laquelle de nos activités quotidiennes, non pas comme une sorte de pratique laborieuse que nous devrions nous forcer à accomplir, mais simplement comme une forme d’exploration, de plaisir et de découverte. Il n’y a aucun moyen de se tromper.
Vous pourriez être tenté d’explorer si vous pouvez réellement trouver une limite où « l’intérieur » devient « l’extérieur », ou si vous pouvez trouver un penseur qui est l’auteur des pensées. Vous pourriez avoir la curiosité d’observer attentivement le déroulement des décisions et des choix pour voir s’il y a quelqu’un qui contrôle. Ne croyez pas ce que disent les autres, mais regardez et écoutez et voyez par vous-même. Voyez ce que vous découvrez !
L’éveil n’est pas quelque chose que « vous » avez ou n’avez pas. Ce n’est pas une réalisation. Ce n’est pas à propos de « vous » (le personnage de l’histoire de votre vie) franchissant une ligne d’arrivée (dans l’histoire) et devenant « un éveillé ». L’éveil est simplement ce qui reste lorsque la confusion disparaît, non pas pour toujours, non pas une fois pour toutes, mais MAINTENANT. Il ne s’agit pas de « vous » ne connaissant plus jamais la confusion ou l’illusion. La confusion et l’illusion font partie de la trame de la vie. La conscience se perd dans ses propres créations. Rien de tout cela n’est vraiment personnel. L’éveil est ce qui reste quand toute cette pensée à propos de « vous » disparaît, non pas une fois pour toutes ou à jamais, mais MAINTENANT. Ce qui reste, c’est simplement le vert de l’herbe, la brise fraîche sur la peau, le chant d’un oiseau, les bruits de la circulation, le goût du thé, l’odeur de la pluie, la lecture de ces mots, la présence consciente étant et contemplant tout cela. Juste cela ! Simple, simple, simple.
Et enfin, pour votre plaisir, voici une vidéo relativement courte de l’un de mes enseignants bouddhistes préférés, James Low, exprimant magnifiquement l’impermanence, l’interdépendance, la relationalité, l’impossibilité de résoudre et la non-substantialité :
Avec amour pour tous…
Texte original publié le 16 août 2025 : https://joantollifson.substack.com/p/simplicity