Elsa Gindler (1885-1961), aujourd’hui décédée, est connue dans le monde entier pour avoir créé une méthode radicalement simple de travail avec l’expérience, une forme occidentale de méditation, dans laquelle les participants apprennent simplement à prêter attention — à manger, à se tenir debout, à marcher, à parler, à soulever une pierre. Son école a prospéré […]
Traduction libre Transformation dans et hors du temps. Temps et espace absolus. Action destructrice de la concentration. La méditation, l’art doux de l’observation de soi. Violence de l’expérience de la drogue. L’utilisation de la force dans l’exercice, la respiration et l’alimentation. La nouvelle expérience de l’alchimie organique. Lors de notre dernier exposé, nous avons parlé […]
Traduction libre Fille de dix ans, portant des rubans de satin dans les cheveux et une robe fraîchement amidonnée, j’avais une place spéciale à l’église chaque dimanche à côté de mon père, Lawrence Manuel Jr., avec ma jeune sœur et ma mère de l’autre côté, je m’asseyais près de lui, appréciant notre relation spéciale autour […]
Traduction libre de https://tricycle.org/magazine/the-art-of-doing-nothing/ Larry Rosenberg est le fondateur du Cambridge Insight Meditation Center (CIMC) et l’un des guides de l’Insight Meditation Society (IMS) à Barre, dans le Massachusetts. Né en 1932 d’immigrants juifs russes, Rosenberg a grandi à Brooklyn ; son père, qui avait des tendances marxistes, était issu de quatorze générations de rabbins, mais […]
PREMIER ENTRETIEN Introduction. La méditation. Comprendre le processus de la pensée. Transformation de l’esprit et du corps. Maintenir la santé physique : Respiration-Exercice-Asanas. La nature destructrice des habitudes. États induits par les drogues et communion véritable. Avant de commencer quoi que ce soit, il est important d’entrer dans le silence. Se plonger dans le silence, c’est […]
Toutes les énergies négatives stockées depuis la naissance dans le corps se retrouvent ainsi libérées par le souffle. Ces énergies « anti-vie » sont dues à des blocages physiques ou psychiques qui se manifestent par des pensées négatives ayant souvent leur origine à la naissance, au moment que Paul Römer appelle « la rencontre traumatisante de deux mondes : celui de la vie vulnérable de l’enfant nouveau-né et celui de la vie canalisée, durcie, socialisée du monde moderne. »
Le terme souffle est un peu abstrait; je parle de respiration. C’est plus facile à appréhender. En biotonie, on apprend à laisser faire la respiration, car notre respiration est le lien le plus direct avec notre inconscient et notre santé. Elle est le régulateur central de l’équilibre et de la vitalité. Dans les autres pratiques respiratoires on apprend à contrôler la durée de la respiration. En fait, on oublie quelque chose qui me paraît essentiel : la respiration est avant tout une fonction naturelle qui fonctionne bien lorsque la personne est en bonne santé.
Nous sommes venus ici cherchant la paix, la béatitude, et au terme de cette première journée nous avons mal partout ! Nous espérions des états de conscience supérieurs et nous avons récolté… des courbatures ! En fait, les douleurs physiques apparaissent en contraste avec l’esprit qui commence à se purifier. Il faut faire face à cette réalité, à cette vérité de notre corps, ici et maintenant, sans réagir. Développer l’équanimité
Steiner insiste beaucoup sur le mode de contact que nous avons entre l’intérieur et l’extérieur. Le sang est le support du « moi », de la personnalité, de la chaleur. C’est par le sang que le « moi » est en rapport direct avec le monde extérieur par l’intermédiaire de la respiration et de l’air. Nous percevons le chaud, le froid, la pollution d’une manière directe. C’est un mode de perception qui n’est pas tout à fait conscient, mais qui est direct par rapport aux autres, comme par exemple la lumière, le son que nous percevons par contact indirect par l’intermédiaire du système nerveux. Nous n’avons pas davantage de contact avec les aliments, parce que ceux-ci sont décomposés et que la combustion détruit le caractère propre des aliments pour que nous en reconstruisions quelque chose. Ce travail se passe dans l’inconscient.
Il importe de descendre dans la matière, de faire l’expérience de la matière. Puis ensuite il faut revivre dans l’autre sens : c’est la régénération de tous les corps. Ce n’est pas l’attraction qui est la règle, mais la répulsion, tout est tenu en équilibre parce que tout se repousse. Si, au contraire tout s’attirait, tout se mêlerait en une seule chose. C’est comme le besoin d’absorber et de rejeter l’oxygène dans la respiration et l’expiration. La vie serait impensable sur une terre où les corps se trouveraient attirés par la terre au lieu d’être repoussés par le ciel et ainsi maintenus et intégrés par lui avec tous leurs constituants.